皆さま初めまして！私は11月からクリニックマネージャーとして勤務させていただいている後藤です。

院長や先輩方に助けていただきながら、日々学びを深めつつ、皆さまのお口の健康をサポートできるよう努めています。

その中で、毎日のセルフケアの大切さを実感しています。毎日使っている歯ブラシやフロスも、実は種類がたくさんあり、合うものを選ぶことで汚れの落ち方が変わってきます。

【歯ブラシ】
・ヘッド：小さめは奥まで届きやすく、歯並びが複雑な方におすすめ
・毛の硬さ：やわらかめは歯ぐきが弱い方、ふつうは一般的におすすめ
・毛先：先細タイプは歯周ポケットのケアに向いています

【フロス】
・ワックス：ありはすべりやすく初心者向け
・太さ：細めは歯と歯のすき間が狭い方、太めはすき間が広い方やしっかり汚れを取りたい方におすすめ
・形状：指に巻くロールタイプと、持ち手がついたホルダータイプ（Y字型・F字型）があります

自分に合ったケア用品を使うことで、毎日の歯みがきがより効果的になります。選び方に迷ったときはお気軽にご相談ください。一緒にお口の健康を守っていきましょう！